فوائد الاستحمام 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فوائد الاستحمام 829894
الادارة منتدى



 
首頁相冊常見問題會員註冊登入
搜尋
 
 

結果按:
 
Rechercher 進階搜尋
最新主題
» الى فريق الاداره ساره
فوائد الاستحمام I_icon_minitime周日 11 10月 - 2:48 由 willdarlin

» اغنيه نار معلش يابا للفنان احمد عبد العليم
فوائد الاستحمام I_icon_minitime周五 7 8月 - 6:15 由 salah

» شئ غريب
فوائد الاستحمام I_icon_minitime周四 6 8月 - 8:08 由 salah

» ممكن ترحيب
فوائد الاستحمام I_icon_minitime周四 6 8月 - 7:56 由 salah

» ما فرق بين مراقب و مشرف و علاقة معى الاعضاء
فوائد الاستحمام I_icon_minitime周四 6 8月 - 7:39 由 salah

» الصلاه
فوائد الاستحمام I_icon_minitime周四 6 8月 - 7:35 由 salah

» هل اسمك موجود؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فوائد الاستحمام I_icon_minitime周四 6 8月 - 7:31 由 salah

» للاهلاويه فقط
فوائد الاستحمام I_icon_minitime周四 6 8月 - 7:19 由 salah

» يلا نتعرف
فوائد الاستحمام I_icon_minitime周四 6 8月 - 7:11 由 salah


分享
 

 فوائد الاستحمام

向下 
發表人內容
willdarlin
خائن لمنتدى اصحاب نت+ نشر موقع اخر + مطرود نهائيا
خائن لمنتدى اصحاب نت+ نشر موقع اخر + مطرود نهائيا
willdarlin

男
射手座
عدد الرسائل : 624
العمر : 32
العمل/الترفيه : فنى
المزاج : رياضه
كم عندك من نقطة تميز :
فوائد الاستحمام Left_bar_bleue20 / 10020 / 100فوائد الاستحمام Right_bar_bleue

دعاء : فوائد الاستحمام IXu57913
وسام الشرف : اصحاب نت
تاريخ انضمامك الى منتدى : 26/3/2009
تاريخ التسجيل : 2009-03-26

صفحتك شخصية
حقل ااا: 2

فوائد الاستحمام Empty
發表主題: فوائد الاستحمام   فوائد الاستحمام I_icon_minitime周日 12 4月 - 16:19


السلام عليكم


فائدة الاستحمام بالماء الساخن:

الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب.


فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة.


- الحمام البارد:

لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة
- الحمام الساخن "بملح أبسوم":

يستخدم (Epsom salt) لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق.


قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية للوصول لحالة من الهدوء وتساعد على إرخاء الجهاز العصبى.

وفي هذا النوع من العلاج بالماء، ينام الشخص في حوض استحمام ذي مياه درجة حرارتها نفس درجة حرارة الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص فيها لما يزيد عن الثلاث ساعات، وفي بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله (24 ساعة).


ومنتضرين ردودكم,,,,,,,,,,,,,,,,

والسلام مسك الختام........................

اسيـــ الاحزان ـــــر
回頂端 向下
檢視會員個人資料 http://www.forum.afrikaansforum.com
aya
عضو(ة)متابر
عضو(ة)متابر
aya

女
巨蟹座
عدد الرسائل : 35
العمر : 28
العمل/الترفيه : شقيه
المزاج : نت
كم عندك من نقطة تميز :
فوائد الاستحمام Left_bar_bleue0 / 1000 / 100فوائد الاستحمام Right_bar_bleue

دعاء : فوائد الاستحمام IXu57913
تاريخ انضمامك الى منتدى :
تاريخ التسجيل : 2009-04-14

فوائد الاستحمام Empty
發表主題: 回復: فوائد الاستحمام   فوائد الاستحمام I_icon_minitime周二 14 4月 - 16:57

انا بقى
مش هستحمى خالص
ههههههههههههههههههههههه(مشاركة مخالفة)
فوائد الاستحمام Image012d.th
بنوته شقيه
回頂端 向下
檢視會員個人資料
salah
عضو(ة) فعال
عضو(ة) فعال
salah

男
天蝎座
عدد الرسائل : 180
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : جيد
كم عندك من نقطة تميز :
فوائد الاستحمام Left_bar_bleue1 / 1001 / 100فوائد الاستحمام Right_bar_bleue

دعاء : فوائد الاستحمام IXu57913
تاريخ انضمامك الى منتدى : 11/03/2009
تاريخ التسجيل : 2009-03-15

فوائد الاستحمام Empty
發表主題: 回復: فوائد الاستحمام   فوائد الاستحمام I_icon_minitime周六 18 4月 - 22:57

فوائد جميله
回頂端 向下
檢視會員個人資料
Sponsored content




فوائد الاستحمام Empty
發表主題: 回復: فوائد الاستحمام   فوائد الاستحمام I_icon_minitime

回頂端 向下
 
فوائد الاستحمام
回頂端 
1頁(共1頁)

這個論壇的權限:無法 在這個版面回復文章
 :: طب و صحة و امومة-
前往: