عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
الادارة منتدى



 
首頁相冊常見問題會員註冊登入
搜尋
 
 

結果按:
 
Rechercher 進階搜尋
最新主題
» الى فريق الاداره ساره
周日 11 10月 - 2:48 由 willdarlin

» اغنيه نار معلش يابا للفنان احمد عبد العليم
周五 7 8月 - 6:15 由 salah

» شئ غريب
周四 6 8月 - 8:08 由 salah

» ممكن ترحيب
周四 6 8月 - 7:56 由 salah

» ما فرق بين مراقب و مشرف و علاقة معى الاعضاء
周四 6 8月 - 7:39 由 salah

» الصلاه
周四 6 8月 - 7:35 由 salah

» هل اسمك موجود؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
周四 6 8月 - 7:31 由 salah

» للاهلاويه فقط
周四 6 8月 - 7:19 由 salah

» يلا نتعرف
周四 6 8月 - 7:11 由 salah


分享 | 
 

 فوائد الاستحمام

向下 
發表人內容
willdarlin
خائن لمنتدى اصحاب نت+ نشر موقع اخر + مطرود نهائيا
خائن لمنتدى اصحاب نت+ نشر موقع اخر + مطرود نهائيا
willdarlin

男
射手座
عدد الرسائل : 624
العمر : 32
العمل/الترفيه : فنى
المزاج : رياضه
كم عندك من نقطة تميز :
20 / 10020 / 100

دعاء :
وسام الشرف : اصحاب نت
تاريخ انضمامك الى منتدى : 26/3/2009
تاريخ التسجيل : 2009-03-26

صفحتك شخصية
حقل ااا: 2

發表主題: فوائد الاستحمام   周日 12 4月 - 16:19


السلام عليكم


فائدة الاستحمام بالماء الساخن:

الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب.


فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة.


- الحمام البارد:

لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة
- الحمام الساخن "بملح أبسوم":

يستخدم (Epsom salt) لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق.


قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية للوصول لحالة من الهدوء وتساعد على إرخاء الجهاز العصبى.

وفي هذا النوع من العلاج بالماء، ينام الشخص في حوض استحمام ذي مياه درجة حرارتها نفس درجة حرارة الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص فيها لما يزيد عن الثلاث ساعات، وفي بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله (24 ساعة).


ومنتضرين ردودكم,,,,,,,,,,,,,,,,

والسلام مسك الختام........................

اسيـــ الاحزان ـــــر
回頂端 向下
檢視會員個人資料 http://www.forum.afrikaansforum.com
aya
عضو(ة)متابر
عضو(ة)متابر
aya

女
巨蟹座
عدد الرسائل : 35
العمر : 28
العمل/الترفيه : شقيه
المزاج : نت
كم عندك من نقطة تميز :
0 / 1000 / 100

دعاء :
تاريخ انضمامك الى منتدى :
تاريخ التسجيل : 2009-04-14

發表主題: 回復: فوائد الاستحمام   周二 14 4月 - 16:57

انا بقى
مش هستحمى خالص
ههههههههههههههههههههههه(مشاركة مخالفة)

بنوته شقيه
回頂端 向下
檢視會員個人資料
salah
عضو(ة) فعال
عضو(ة) فعال
salah

男
天蝎座
عدد الرسائل : 180
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : جيد
كم عندك من نقطة تميز :
1 / 1001 / 100

دعاء :
تاريخ انضمامك الى منتدى : 11/03/2009
تاريخ التسجيل : 2009-03-15

發表主題: 回復: فوائد الاستحمام   周六 18 4月 - 22:57

فوائد جميله
回頂端 向下
檢視會員個人資料
Sponsored content




發表主題: 回復: فوائد الاستحمام   

回頂端 向下
 
فوائد الاستحمام
回頂端 
1頁(共1頁)

這個論壇的權限:無法 在這個版面回復文章
 :: طب و صحة و امومة-
前往: